వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉంటున్నారా?.. అలా చేయకండి

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి: మనం వంటలో ఉపయోగించే వెల్లుల్లిని చాలా మంది దూరంగా ఉంచుతుంటారు. కొందరు దీన్ని తినడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు వాసన చూడడానికి కూడా భయపడతారు. కానీ వెల్లుల్లి తింటే ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటామో చాలా మందికి తెలియదు.

ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి (వెల్లుల్లి)

మానవ జీవన విధానంలో, చాలామంది కొన్ని రకాల ఆహారాలు, చిరుతిళ్లు మరియు మసాలాలు తింటారు. అందులో ముఖ్యమైనది వెల్లుల్లి.. అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్. చాలా మంది మాంసం మరియు చేపలు తినేటప్పుడు మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. కానీ అల్లం, వెల్లుల్లిని విడివిడిగా వాడితే ఎన్ని లాభాలో తెలియదు. వెల్లుల్లిలో విటమిన్లు బి1, బి2, బి3, బి6, ఫోలేట్, విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సోడియం మరియు జింక్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

మన ఆహారంలో వెల్లుల్లిని ఏ రూపంలోనైనా చేర్చుకోవడం మంచిది. ఇది మనుషులకు మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే పచ్చి వెల్లుల్లిని ఉదయాన్నే నీళ్లతో కలిపి తింటే మరిన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నూనె మరియు కొవ్వు ఎక్కువగా తినే వారు వెల్లుల్లిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి. వెల్లుల్లి మాంసం లేదా ఇతర కొవ్వు పదార్ధాలలో కొవ్వుకు విరుగుడుగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులను నియంత్రిస్తుంది. వెల్లుల్లి సారం తలనొప్పి మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. వెల్లుల్లిని పాలతో మరిగించి తాగితే ఆస్తమా, క్షయ, న్యుమోనియా తగ్గుతాయి. చలిని తగ్గిస్తుంది. వెల్లుల్లిని రోజూ వాడే వారికి అనారోగ్యాలు వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

ఆయుర్వేదంలో వెల్లుల్లి ముఖ్యమైనది. దీన్ని కెమికల్‌గా ఉపయోగిస్తారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

పక్షవాతం, కుష్టువ్యాధి, గుండె జబ్బులు, కీళ్ల నొప్పులు, జ్వరం, జీర్ణకోశ వ్యాధులు మొదలైన అనేక వ్యాధులలో వెల్లుల్లిని మించిన ఔషధం లేదు.

వెల్లుల్లి అద్భుతమైన జీర్ణక్రియగా పనిచేస్తుంది. గుండె జబ్బులు బాగా లావుగా ఉన్నవారు రోజూ రెండు మూడు చిన్న శెనగలు తీసుకుంటే కొవ్వు తగ్గుతుంది.

స్త్రీల వ్యాధులలో వెల్లుల్లి బాగా పనిచేస్తుంది. రుతుక్రమ రుగ్మతలను తొలగించి పిల్లలకు జన్మనిస్తుంది.

ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులలో వెల్లుల్లిని పాలలో కలిపి తాగితే ఆస్తమా, క్షయ, న్యుమోనియా తగ్గుతాయి. చలిని తగ్గిస్తుంది.

పిల్లలకు మందు

చర్మం కాంతివంతంగా ఉండాలంటే.. వెల్లుల్లిని ఉపయోగించాలి. ఇది మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.

అలాగే వెల్లుల్లి రెబ్బలను నమిలి ఆ రసాన్ని 10 చుక్కలు రోజుకు రెండుసార్లు తాగితే పిల్లల్లో కోరింత దగ్గు తగ్గుతుంది.

స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండి, సంతానోత్పత్తి కోసం ఎదురుచూసే వారు వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. చాలామంది చెవి ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతున్నారు.

అలాంటివారు వెల్లుల్లిని వాడితే చెవి ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ అతి సర్వత్రా వర్జయేత్ అంటారు. ఏ పదార్థాన్ని అతిగా తీసుకోకూడదు.

వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తస్రావం, రక్తపు వాంతులు మరియు విరేచనాలు సంభవించవచ్చు. కాబట్టి తగిన మోతాదులో జాగ్రత్తగా తీసుకుంటే అమృతంలా పనిచేస్తుంది.

వెల్లుల్లిని తీసుకునేటప్పుడు మన శరీర తత్వాన్ని బట్టి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

పోస్ట్ వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉంటున్నారా?.. అలా చేయకండి మొదట కనిపించింది ప్రైమ్9.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *