ఉల్లిపాయలు: బిర్యానీలో పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తింటున్నారా?

పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు

ఉల్లిపాయలు: ఉల్లిపాయలను బిర్యానీలో లేదా ఏదైనా నాన్ వెజ్ భోజనంలో నిమ్మకాయ పిండడంతో తింటారు. మరికొందరు ఉల్లిపాయ పెరుగులో నంజుకొని తింటారు. కొందరు పచ్చిమిర్చిలో నిమ్మరసం, ఉప్పు, కారం వేసి సైడ్ డిష్ గా తింటారు. అయితే పచ్చి ఉల్లిని డైరెక్ట్ గా తింటే ఇప్పటి జనరేషన్ కు ఎన్నో ట్విస్ట్ లు వస్తాయని ఆహార నిపుణులు అంటున్నారు. ఒకప్పుడు ఉల్లి చేసిన మేలు అమ్మ కూడా చేయలేదని, ఇప్పుడు ఉల్లిపాయను పచ్చిగా తీసుకోకూడదని, ఆరోగ్యానికి హానికరం అంటున్నారు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

షుగర్ లెవెల్ తగ్గుతుంది

పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అందుకే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పచ్చి ఉల్లిపాయను తినకపోవడమే మంచిదని అంటున్నారు

ప్రేగులపై ప్రభావం

పచ్చి ఉల్లిపాయలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థలోని సాల్మొనెల్లా అనే బ్యాక్టీరియాతో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమస్యలో ప్రేగులు ప్రభావితమవుతాయి. దీని వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు సమస్యలు

గర్భిణీ స్త్రీలు పచ్చి ఉల్లిపాయలను తినకూడదు. వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట, వాంతులు, వికారం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

మలబద్ధకం

పచ్చి ఉల్లిపాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి మరియు మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది.

వాలిటోసిస్

పచ్చి ఉల్లిపాయ ముక్కలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది.

గుండెల్లో మంట

పచ్చి ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఉల్లిపాయలో ఉండే పొటాషియం కార్డియోలివర్ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది.

ఉల్లిపాయల ప్రయోజనాలు

ఉల్లిపాయలకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాకాకుండా పచ్చిగా తినడం, ఉల్లిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరానికి మంచిది కాదని అంటున్నారు. మరియు మీకు మంచిని మీరు ఎక్కువగా తింటే, అదే హాని చేస్తుంది.

 

 

పోస్ట్ ఉల్లిపాయలు: బిర్యానీలో పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తింటున్నారా? మొదట కనిపించింది ప్రైమ్9.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *