మాన్సూన్ మూలికలు: భారతీయులు ఆయుర్వేదాన్ని ఎప్పటి నుంచో నమ్ముతున్నారు. ఆయుర్వేదం అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఇంగ్లీషు మందులతో నయం చేయలేని అనేక సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు ఆయుర్వేదం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని పలువురు అభిప్రాయపడుతున్నారు. అనేక సీజనల్ వ్యాధులను దూరం చేయడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో మూలికలు చాలా సహాయపడతాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు మీకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు లభిస్తుంది. తెలుసుకుందాం.
తులసి..
తులసిని సర్వరోగ నివారిణిగా భావిస్తారు. ఇందులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. వీటితో పాటు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి. వర్షాకాలంలో వచ్చే అంటువ్యాధులు తులసి ఆకులను తింటే నయమవుతుంది. తులసి ఆకులను నేరుగా తీసుకోవడం మరియు టీ చేయడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. అంతేకాదు ఒత్తిడి కూడా తొలగిపోతుంది.
వేప..
అనేక సమస్యలకు వేప చక్కని పరిష్కారం. ఇందులో 75 శాతం ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడుతుంది. వేపలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా శరీరంలోని టాక్సిన్స్ కూడా తొలగిపోతాయి. మొటిమలు, ఎగ్జిమా మరియు చర్మ సమస్యలకు ఇది మంచి చికిత్స. వేప నోటి ఆరోగ్యానికి మరియు జుట్టు సంరక్షణకు మంచిది.
మంజిష్ట..
మంజిష్ట అనే మూలికను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో ఈ మూలిక చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మొటిమలు మరియు అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
త్రిఫల..
త్రిఫల అనేది మూడు మూలికల కలయిక. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో త్రిఫల పొడి బాగా పనిచేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీళ్లలో మిక్స్ చేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
అశ్వగంధ..
అశ్వగంధను ఇండియన్ జిన్సెంగ్ మరియు వింటర్ చెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తుంది. నాడీ వ్యవస్థకు చాలా మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది. నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
బ్రహ్మీ..
బ్రహ్మీ ఆకులను సరస్వతి ఆకులు అని కూడా అంటారు. వీటిని వాడితే నరాల సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత మరియు మేధస్సును పెంచుతుంది. పిల్లలకు ఇవ్వడం కూడా మంచిది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ తగ్గి మనసు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
పోస్ట్ మాన్సూన్ హెర్బ్స్: ఈ మూలికలతో వర్షాకాలంలో వచ్చే సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు మొదట కనిపించింది ప్రైమ్9.
