బరువు తగ్గడానికి వెల్లుల్లి: బరువు పెరగడానికి ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు మరియు ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అందుకే నేడు చాలా మంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఊబకాయం మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఊబకాయం శరీరంలో పాతుకుపోయిన తర్వాత, దానిని వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం. అందుకే చాలా మంది సులువుగా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. బరువు తగ్గడం అందానికే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ముఖ్యం. ఊబకాయం అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీరు బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రయత్నించాలి, మీరు చాలా నేర్చుకున్నారు. అయితే ఈ విషయంలో మరికొన్ని సలహాలు తెలుసుకుందాం. పచ్చి వెల్లుల్లి బరువు తగ్గడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. ఎలా..
ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. పచ్చి వెల్లుల్లి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. పచ్చి వెల్లుల్లి కూడా చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. కానీ చాలా మంది పచ్చి వెల్లుల్లిని దాని వాసన మరియు ఘాటు కారణంగా తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ క్రింది విధంగా పచ్చి వెల్లుల్లిని తింటే, మీరు దాని రుచితో పాటు బరువును సులభంగా తగ్గించవచ్చు. నిజానికి గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అందరికీ తెలుసు. ఈ గ్రీన్ టీని తయారుచేసేటప్పుడు మీరు కొన్ని పచ్చి వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను కూడా జోడించవచ్చు. నీరు మరుగుతున్నప్పుడు దీన్ని అప్లై చేయాలి. వడగట్టి సర్వ్ చేసిన తర్వాత గార్లిక్ గ్రీన్ టీ రెడీ. రుచి కోసం తేనె లేదా అల్లం కూడా జోడించవచ్చు.
డిటాక్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల కూడా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. వెల్లుల్లిని దంచి వేడి నీటిలో కలపాలి. అందులో నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి తాగాలి. ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. తురిమిన పచ్చి వెల్లుల్లిని కూడా పుల్లని పెరుగులో చేర్చవచ్చు. తురిమిన వెల్లుల్లిని ఇతర వంటకాలతో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మనం తినే ఆహారంలో ఈ వెల్లుల్లిపాయను చేర్చుకోవడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
పోస్ట్ Garlic For Weight Loss: వీటికి వెల్లుల్లి కలిపితే బరువు తగ్గడం చాలా సులభం. మొదట కనిపించింది ప్రైమ్9.
