ఆహారమే కాదు జ్యూస్లు కూడా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉంచుతాయి. బయట దొరికే ఆర్టిఫిషియల్ జ్యూస్ ల కంటే ఇంట్లో తయారుచేసే పళ్లు, కూరగాయల రసాలు చాలా మేలు. ఆరోగ్యం కోసం చాలా మంది ఉదయం పూట జ్యూస్లు తాగుతుంటారు. ఆరెంజ్, బత్తాయి, కీరా, క్యారెట్, ఉసిరి.. ఇలా ఉదయం పూట తాగాల్సిన జ్యూస్ల జాబితా పెద్దదే. కానీ చాలా మందికి ABC జ్యూస్ గురించి తెలియదు. యాపిల్, బీట్రూట్, క్యారెట్.. వంటి వాటితో చేసే రసాన్ని ఏబీసీ జ్యూస్ అంటారు. రోజూ ఉదయాన్నే ABC జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు. అది తెలిస్తే..
ఏబీసీ జ్యూస్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడటానికి మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
ఇది కూడా చదవండి: రాత్రి పడుకునే ముందు రెండు చుక్కల నూనెను బొడ్డులో వేస్తే.. ఇలా జరుగుతుంది..!
క్యారెట్ మరియు బీట్రూట్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇవి రక్తపోటును అదుపులో ఉంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.
క్యారెట్ మరియు యాపిల్స్లోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది గట్ మైక్రోబయోమ్ను ప్రోత్సహిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరిగేలా చేస్తుంది.
బీట్రూట్లో డిటాక్సిఫైయింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో ప్రభావవంతంగా సహాయపడతాయి. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
యాపిల్స్ మరియు క్యారెట్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరానికి జబ్బు వచ్చినప్పుడు ఏబీసీ జ్యూస్ తాగితే త్వరగా కోలుకుంటారు. అంటువ్యాధుల నుండి కూడా బయటపడండి.
ఇది కూడా చదవండి: జాగ్రత్త.. ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే హైబీపీయే కాదు.. నష్టాలూ!
ABC జ్యూస్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు కలిసి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మార్చుతుంది. ముడతలు, మచ్చలు తగ్గుతాయి. వయసులో ఉన్నప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.
క్యారెట్లో బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది విటమిన్-ఎ తయారీలో సహాయపడుతుంది. కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: నీటి ఉపవాసం: బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? షాకింగ్ ఫలితాల కోసం ఈ ట్రిక్ ఫాలో అవ్వండి!
(గమనిక: ఈ కథనం పోషకాహార నిపుణులు మరియు వైద్యులు పేర్కొన్న వివిధ అంశాల ఆధారంగా రూపొందించబడింది. ఆరోగ్యంపై మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.)
మరింత ఆరోగ్య వార్తల కోసం.. ఇక్కడ నొక్కండి.
