Author: Deepa Raju

బరువు తగ్గించే చిట్కాలు: నేటి టెక్ యుగంలో ప్రతి ఒక్కరి జీవితం వేగంగా సాగిపోతోంది. కనీసం సమయానికి భోజనం చేయలేని…

చలికాలం వస్తే జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సీజనల్ సమస్యలే కాకుండా ఎముకలు, కీళ్లకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా వస్తాయి.…

‘పరిస్థితులు దారుణంగా ఉన్నాయి… అందుకే ఓడిపోయాను’ అని కొందరు అంటారు. కానీ వాస్తవానికి విజయం బాహ్య పరిస్థితుల కంటే వ్యక్తి…

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్ని పోషకాలు సమానంగా అందించినప్పుడే మన శరీరం సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.…

ABN , ప్రచురణ తేదీ – జనవరి 05, 2024 | 03:28 PM కొన్ని సందర్భాల్లో మూత్రం పసుపు…

ఆహారమే కాదు జ్యూస్‌లు కూడా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంచుతాయి. బయట దొరికే ఆర్టిఫిషియల్ జ్యూస్ ల కంటే ఇంట్లో…

పాలు పోషణలో భాగం. చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరికీ రోజూ పాలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది.…

గుడ్లు పోషకాహారంలో భాగం. రోజుకో కోడిగుడ్డు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ అంటున్నారు. గుడ్లతో…

చలికాలంలో కనీసం మంచినీళ్లు కూడా ఎక్కువగా తాగరు. వారు వెచ్చని వాతావరణంలో ఉండాలని మరియు వెచ్చని ఆహారాన్ని తినాలని కోరుకుంటారు.…

అరటిపండ్లు అన్ని వయసుల వారు తినదగిన పండు. ఇవి అన్ని వర్గాల ప్రజలకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో పోషకాలు మరియు…

ఖర్జూరాన్ని సహజంగా డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో భాగంగా తీసుకుంటారు. తీపి రుచి వల్ల అందరూ దీన్ని ఇష్టపడతారు. వాటిలో పోషకాలు, ఫైబర్…

గుడ్లు పోషకాహారంలో భాగమని అందరికీ తెలుసు. రోజూ గుడ్డు తింటే శరీరం దృఢంగా ఉంటుందని, పోషకాహార లోపం ఉండదని పిల్లల…

నడక అనేది ఎవరైనా చేయగలిగే సులభమైన వ్యాయామం. ఇది కార్డియో వ్యాయామాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. దీర్ఘకాలం నడిచేవారిలో అధిక బరువు,…

సోయా మిల్క్‌ను పగటిపూట సాధారణ పాలలా ఉపయోగించవచ్చా? అన్నీ వృద్ధులకు మంచిదేనా? సోయాబీన్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? –…

బరువు తగ్గడానికి వెల్లుల్లి: బరువు పెరగడానికి ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు మరియు ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అందుకే…