న్యూరో కేర్: వెన్ను నొప్పి? వైద్యులు ఏమంటారు..!

వెన్ను సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు మెనూ విస్మరించకూడదు. లేదంటే చిటికెలో మాయమయ్యే సమస్యలు కూడా అదే సమస్యకు దారితీస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది శస్త్రచికిత్సకు దారితీస్తుందని న్యూరాలజిస్టులు చెబుతున్నారు.

వెన్నునొప్పిలో, మెడ, వెన్ను, నడుము భాగం (సర్వికల్, థొరాసిక్, లంబార్).. ఈ మూడు చోట్ల సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలున్నాయి. ఈ నొప్పులన్నింటినీ సీరియస్‌గా తీసుకోనవసరం లేకపోయినా, కొన్ని నొప్పులను మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. మరీ ముఖ్యంగా, మెడ నొప్పి విషయంలో మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఇక్కడ నరాలు దెబ్బతింటే చేతులు, కాళ్లు పూర్తిగా చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

మెడ సమస్యలు ఇవే!

మెడ ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు సాధారణంగా మెడ నొప్పి మొదలవుతుంది. ఎక్కువ సేపు ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు వాడడం వల్ల మెడను ఎక్కువసేపు వంచడం వల్ల మెడ నొప్పి మొదలవుతుంది. తలని మోయడానికి మెడ ఉపయోగించబడుతుంది. దీర్ఘకాల ప్రత్యక్ష వీక్షణ కోసం మాత్రమే రూపొందించబడింది. అలాగే తాత్కాలికంగా పక్కకి, పైకి క్రిందికి చూడవచ్చు. అయితే ఈ తాత్కాలిక పనులు ఎక్కువ కాలం కొనసాగిస్తే మెడనొప్పులు మొదలవుతాయి. మన మెడ రివర్స్ ‘సి’ ఆకారంలో ఉంటుంది. మెడను చాలా సేపు క్రిందికి వంచినప్పుడు, దాని ఆకారం నేరుగా లేదా సాధారణ ‘C’ ఆకారంలోకి మారుతుంది. ఈ మార్పు మెడ కండరాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు అలవాట్లను సరిదిద్దుకుని, మెడ కండరాలను సడలించడం ద్వారా ఈ రకమైన నొప్పులు పరిష్కరించబడతాయి. ప్రమాదాలలో ఆకస్మిక కుదుపుల సమయంలో నెక్ డిస్క్‌లు స్థానభ్రంశం చెందుతాయి. ఫలితంగా, నరాల పించ్ అవుతుంది మరియు చేతులు తిమ్మిరి మరియు నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాయి. తుమ్మినప్పుడు మరియు దగ్గినప్పుడు నొప్పి పెరగడం మరియు చేతి పట్టు కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు. ఈ సమస్యను విస్మరించకూడదు. వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స ప్రారంభించండి.

ఎప్పుడు సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి?

మెడ నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. మీరు మీ తలను పక్కకు, పైకి క్రిందికి తిప్పలేకపోతే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. బైక్ లేదా కారు నడుపుతూ సడన్ బ్రేక్ వేసినప్పుడు ద్విచక్ర వాహనంపై నుంచి కిందపడినప్పుడు ఒక్కసారిగా తలకు షాక్ తగులుతుంది. ఇటువంటి అధిక వేగం గాయాలు మెడలో కొరడా దెబ్బకు కారణమవుతాయి. ఆ తరువాత, మెడ మరియు చేతుల్లో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి ప్రారంభమైతే, మీరు ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని చూడాలి. నొప్పి తక్కువగా ఉండి, మెడలో అసౌకర్యం లేకుంటే, ఒకటి లేదా రెండు రోజులు పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మెడలో అసౌకర్యం తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

స్వీయ మందులు ప్రమాదకరం

సాధారణంగా, మనమందరం మెడ నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేస్తాము. వైద్యుల వద్దకు వెళ్లకుండా స్వీయ-తగ్గింపు ప్రయత్నాలు ప్రారంభిద్దాం. కొందరు మసాజ్‌ను ఎంచుకుంటే, మరికొందరు యోగా మరియు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలను ఎంచుకుంటారు. కానీ ఇలాంటివి సమస్యను మరింత పెంచుతాయి. సమస్యను అంచనా వేసిన తర్వాత, ఇది సురక్షితంగా ఉందని వైద్యులు సూచించినప్పుడు మాత్రమే వీటిని అనుసరించాలి. ఇవేకాకుండా వైద్యులు వీటిని ఎంచుకున్నా మసాజ్, యోగా, ట్రాక్షన్ వంటి వాటిని ఎంచుకోవడం వల్ల ఉన్న సమస్య రెట్టింపు అవుతుంది. హఠాత్తుగా చేతి పట్టు కోల్పోవడం మరియు నొప్పి పెరిగింది.

ఈ లక్షణాలను విస్మరించకూడదు

• మెడ నొప్పి

• మెడ తిప్పలేకపోవడం

• చేతుల్లో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి

• చేతి పట్టు కోల్పోవడం

• ఆయుధాలను పెంచడానికి అసమర్థత

• చేతులు తిమ్మిరి

• తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు షూటింగ్ నొప్పి

మధ్య వెన్ను సమస్యలు

శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి సంబంధించిన నరాలు వెన్నుపూసలో పుడతాయి. వీపు వెన్నుపూసలో సమస్య వచ్చి ఆ ప్రాంతంలోని నరాలు నొక్కితే సంబంధిత అవయవాల పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది. అధిక వేగం కలిగిన గాయాలలో థొరాసిక్ (మొండెం) ప్రాంతంలో పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. ఈ ప్రాంతంలో ఏర్పడే కణితులు కూడా వెన్ను సమస్యలకు కారణమవుతాయి. మూత్రవిసర్జన కూడా కోల్పోవచ్చు. కాబట్టి వీపు మధ్యలో నొప్పి వచ్చి చేతులు, కాళ్లు మునుపటిలా పని చేయకుంటే వైద్యులను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

పెల్విక్ ప్రాంతంలో ఇలా…

వెన్ను, కాళ్లు, చేతులు నొప్పికి ప్రధాన కారణం లంబార్ స్పాండిలోసిస్. కొంతమందికి వెనుక భాగంలో ఉన్న కీళ్ళు కూడా అరిగిపోతాయి. అలా కాకుండా ప్రమాదం జరిగిన తర్వాత ఈ సమస్యలు మొదలైతే కండరాలు, వెన్నెముక దెబ్బతినడం వల్ల కావచ్చు. సమస్య తీవ్రతను బట్టి వెన్నుపాము గాయాలకు మందులు వాడవచ్చు. వ్యాయామాలతో పాటు, భంగిమలను సరిదిద్దడం కూడా అవసరం. ఇవేవీ పని చేయని సందర్భాల్లో, రోజువారీ కార్యకలాపాలు సాధ్యం కాని పరిస్థితుల్లో శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం కావచ్చు.

కాలర్లు మరియు బెల్ట్‌ల పొడవు ఎంత?

సర్వైకల్ (మెడ) స్పాండిలోసిస్ మరియు లంబార్ (నడుము) స్పాండిలోసిస్‌కు కొంత సమయం పాటు కాలర్లు మరియు బెల్ట్‌లను ఉపయోగించడం అవసరం. కానీ కొందరు వైద్యులు సూచించినంత కాలం వాటిని వాడుతూ, ఆపకుండా, నిరంతరం వాడుతున్నారు. ఇది సరైనది కాదు. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ఆయా ప్రదేశాల్లోని కండరాలు బలహీనపడతాయి. వెన్ను ఎముకలు పగుళ్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నప్పుడు వాటిని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. అయితే, తాత్కాలిక కండరాల గాయాలకు, పరిమిత కాలం పాటు వాటిని ఉపయోగించడం సరిపోతుంది.

ఇవే పరీక్షలు!

X- రే ఎముక గాయాలు మరియు వెనుక అమరిక యొక్క వివరాలను చూపుతుంది. తల, వెన్ను గాయాలకు ఎక్స్ రేతో పాటు సీటీ స్కాన్ తప్పనిసరి. CT స్కాన్ X-రే కంటే ఎక్కువ సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఎముక చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన నరాలు, కండరాలు, ద్రవం మరియు వీపు చుట్టూ ఖాళీలు వంటి మృదు కణజాలాల వివరాలను తెలుసుకోవాలంటే తప్పనిసరిగా MRIపై ఆధారపడాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో MRI ఆపై CT స్కాన్ అవసరం కావచ్చు.

బ్యాక్ సర్జరీలు సురక్షితంగా ఉంటాయి

గతంలో వెన్ను శస్త్రచికిత్సలు భిన్నంగా జరిగేవి. అయితే ఇప్పుడు అనేక అధునాతన సాంకేతికతలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. నేటి వైద్యులు ఎండోస్కోప్‌లు మరియు మైక్రోస్కోప్‌ల వాడకంతో పాటు మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ విధానాలను అనుసరిస్తారు. కాబట్టి తప్పులకు ఆస్కారం తక్కువ. శస్త్రచికిత్స తర్వాత అవయవ వైఫల్యానికి అవకాశం ఒక శాతం మాత్రమే! అయితే ఈ బలహీనత తాత్కాలికమే! ఈ సమస్య శస్త్రచికిత్స తర్వాత వారం నుండి మూడు వారాలు లేదా గరిష్టంగా ఆరు నెలల వరకు ఉండవచ్చు మరియు ఫిజియోథెరపీతో తగ్గుతుంది. అరుదుగా, కొంతమందికి శస్త్రచికిత్స సమయంలో నరాల దెబ్బతినడం లేదా శస్త్రచికిత్సకు ముందు నరాల దెబ్బతినడం వల్ల శాశ్వత బలహీనత ఉండవచ్చు. అయితే ఆవకాయలోని బలహీనత తాత్కాలికమైనా శాశ్వతమైనా అందరూ అనుకున్నంత తీవ్రంగా ఉండదు. కాబట్టి మీరు అనవసరమైన భయాలను వదిలి నిర్భయంగా బ్యాక్ సర్జరీలను ఆశ్రయించవచ్చు.

వెన్ను సమస్యలు లేవు…

• ఎక్కువ కాలం ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌ల వాడకం తగ్గించాలి.

• ఫోన్‌ని మీ తలపై పెట్టుకుని ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి.

• కంప్యూటర్లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌ల ముందు పని చేస్తున్నప్పుడు, మానిటర్ కళ్లకు ఎదురుగా ఉండేలా కూర్చోండి.

• సోఫాలపై కూర్చోవడం మరియు అకస్మాత్తుగా భారీ బరువులు ఎత్తడం మానుకోండి.

• బరువులు ఎత్తేటప్పుడు, వీపును నిటారుగా ఉంచి, వీపు కింది భాగంలో ఉంచి, మోకాళ్లను వంచి, బరువును ఎత్తండి.

• తీవ్రమైన వ్యాయామాలు ఒకేసారి చేయవద్దు మరియు క్రమంగా తీవ్రతను పెంచండి.

పార్శ్వగూని శస్త్రచికిత్స

పుట్టుకతోనే వెన్ను వంకరగా ఉన్నప్పుడు, ఎదుగుదల సమయంలో తలెత్తే సమస్యలు, వక్రరేఖ ఎదుగుదలను అంచనా వేసి అవసరమైతే శస్త్ర చికిత్సతో వెన్ను వక్రతను సరిచేయవచ్చు. కాబట్టి జీవితాంతం పార్శ్వగూనితో బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు.

మెడ మరియు నడుము?

ఈ సమస్యలు సర్వసాధారణం. సాధారణంగా ఈ నొప్పులు రెండు లేదా మూడు రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. మెడ, నడుముపై ప్రభావం పడితే నరాలు దెబ్బతిన్నాయని అనుకుంటాం. కానీ వాస్తవానికి ఆ ప్రదేశాలలో కండరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి మరియు అవి అతుక్కొని ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మరింత శ్రమ లేకుండా వాటిని విశ్రాంతి తీసుకుంటే, నొప్పులు తగ్గుతాయి. కాబట్టి మెడ ప్రభావితమైనప్పుడు మెడను బలవంతంగా తిప్పడం, మసాజ్ చేయడం, యోగాసనాలు చేయడం వంటివి చేయకూడదు.నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడవచ్చు. ఉపశమనం కోసం అనుభవజ్ఞులైన ఫిజియోథెరపిస్టుల పర్యవేక్షణలో స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఒక వేడి నీటి హీటర్ ఇన్స్టాల్ చేయవచ్చు.

– డాక్టర్ అనిల్ కుమార్,

సీనియర్ కన్సల్టెంట్ న్యూరో

మరియు స్పైన్ సర్జన్, స్టార్ హాస్పిటల్స్, హైదరాబాద్

నవీకరించబడిన తేదీ – 2023-01-24T12:33:26+05:30 IST