వర్షాకాలంలో చర్మ వ్యాధులు సర్వసాధారణం. చర్మ అలెర్జీలు, పగుళ్లు మరియు దద్దుర్లు ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి సమయంలో అందాన్ని కాపాడుకోవాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి.
వర్షాకాలంలో చర్మ వ్యాధులు సర్వసాధారణం. చర్మ అలెర్జీలు, పగుళ్లు మరియు దద్దుర్లు ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి సమయంలో అందాన్ని కాపాడుకోవాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి.
-
వర్షాకాలంలో తేమ కారణంగా జుట్టు పాడవుతుంది. వెంట్రుకలు దెబ్బతిన్నాయి. వాతావరణ కాలుష్యం నుండి వచ్చే బిందువులలో ఇతర రసాయనాలు కూడా ఉన్నాయని మర్చిపోకూడదు. కాబట్టి వర్షంలో చిక్కుకోకండి. కొబ్బరి నూనెపై శ్రద్ధ పెట్టడం మర్చిపోవద్దు. షాంపూతో కడిగిన తర్వాత జుట్టు బలంగా మరియు తాజాగా ఉంటుంది.
-
కలబంద, అరటిపండు, నిమ్మ, ఉసిరికాయ, కుంకుమపువ్వు మరియు సీకాయ జుట్టును మరింత ఆరోగ్యవంతం చేస్తాయి.
-
వర్షాకాలం కావడంతో కొందరు తక్కువ నీరు తాగుతారు. ఇది మంచిది కాదు. జ్వరం వచ్చినప్పుడు తప్పకుండా నీళ్లు తాగాలి. + మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. తేమను తొలగించండి. మందార పువ్వులు, మందార ఆకుల రసం, నిమ్మ మరియు కలబంద వంటి సహజ ఉత్పత్తులతో ఫేస్ మాస్క్‌ను అప్లై చేయండి. దీంతో మృతకణాలు తొలగిపోతాయి. మొటిమలు, దద్దుర్లు రావు.
-
చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి క్లెన్సింగ్, టోనింగ్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ చేయాలి.
-
వర్షాకాలంలో సింథటిక్ మరియు బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించకూడదు. దీని వల్ల దద్దుర్లు రావచ్చు.
-
విటమిన్ ఎ మరియు సి టొమాటోలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. దీని వల్ల చర్మ కణాలు దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి. నల్ల మచ్చలు తొలగిపోతాయి. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఆపిల్, అరటి మరియు దానిమ్మ తినండి. తాజా పండ్లు తినండి. వేడి ఆహారాలు మాత్రమే తినండి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినవద్దు. రోజూ అల్లం టీ తాగండి. ఇది మానసిక స్థితిని మారుస్తుంది. ముఖ్యంగా మాస్క్ విషయానికి వస్తే పసుపుతో మాస్క్ వేసుకోవడం వల్ల చర్మ సమస్యలు దరిచేరవు.
-
మేకప్ వేసుకోకపోవడమే మంచిది. రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
-
వీలైనంత వరకు గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో చర్మం మరియు జుట్టు తడి కాకుండా చూసుకోవడం తప్పనిసరి.
నవీకరించబడిన తేదీ – 2023-07-14T12:44:15+05:30 IST
