జరిగినదంతా మంచిదే కానీ జీవితం విడిపోయిన తర్వాత మనిషి చేసే పని, కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవాలి. అలా కాకుండా జీవితాన్ని విషాదంగా మార్చుకోకూడదు. బ్రేకప్ నుంచి బయటపడటం ఎలా..? తిరిగి మంచి జీవితాన్ని ఎలా నిర్మించుకోవాలో..ఎలా పొందాలో తెలుసుకోండి.
విడిపోవటం
బ్రేకప్: మీరు ప్రేమలో పడినప్పుడు సంతోషమే ఆనందం. ప్రేమికులకు ప్రపంచంలోని ఇంద్రధనస్సులో ఛాటింగ్‌లు, డేటింగ్, ముద్దులు, లాలించడం, సినిమాలు, నడకలు కనిపిస్తాయి. ప్రేమలో ఎంత సంతోషంగా ఉన్నా.. విడిపోతే మనసు పగిలిపోతుంది. అంతకు ముందు ఇంట్లో ఉండకుండా తిరుగుతున్న వారు గదిలో నుంచి బయటకు రాకపోవడంతో ప్రాణం పోయినట్లు కుప్పకూలారు. డిప్రెషన్‌లోకి వెళుతుంది. జీవితం ఛిన్నాభిన్నమైపోయిందని వారు నిరాశకు గురవుతున్నారు. ప్రేమ జీవితంలో భాగమే కానీ ప్రేమే జీవితం అని ప్రేమికులు దూరంగా ఉంటే ఇక జీవితం లేదని అనుకోకండి. బ్రేకప్‌ని ప్యాక్ అప్ అని పిలవాలి మరియు కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించాలి.. బ్రేక్ బీ బ్రేవ్. అలా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
గతాన్ని ఎవరూ మార్చలేరు. అయితే భవిష్యత్తును మనకు కావలసిన విధంగా తీర్చిదిద్దుకోవచ్చు. బ్రేకప్ అనేది జీవిత సమస్య కాదు, నాకు మంచి జీవితం ఉంది..నాకు మంచి భవిష్యత్తు ఉంది. సంక్షిప్తంగా, స్వీయ సలహాదారుగా మారండి. విడిపోవడం వల్ల కలిగే బాధను మీరు ఎంత త్వరగా అధిగమిస్తే, అంత త్వరగా మీరు భవిష్యత్తును చక్కదిద్దుకోవచ్చు. మీరు విడిపోవాలని చెప్పిన వ్యక్తి ముందు మీరు స్టెప్పులేయాలి. అదే సంకల్పంతో బ్రేకప్ నుంచి బయటపడండి. విడిపోవడం వల్ల కలిగే బాధ వల్ల వచ్చేది ఏమీ లేదు, మానసిక వేదన తప్ప.
సమయం తీసుకో: బ్రేకప్‌ను అధిగమించడం అనుకున్నంత ఈజీ కాదు. అయితే అది కష్టమూ కాదు, అసాధ్యమూ కాదు. కాబట్టి సమయం తీసుకోండి. విడిపోవడానికి మీ తప్పు ఎంత అని గ్రహించండి. నీ తప్పు కాకపోతే నేను చేయని తప్పుకి ఎందుకు బాధపడాలి. ఆ బాధతో నా జీవితాన్ని ఎందుకు నాశనం చేసుకోవాలి? అని రివ్యూ చేసి..మీరే చెప్పండి. గతాన్ని మార్చలేమని గుర్తించండి. పనిలేకుండా ఉండకండి..ఆసక్తికరమైనదాన్ని సృష్టించండి.. మరీ ముఖ్యంగా మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి..
మనసులో బాధను పంచుకోండి: మనసులోని భావాన్ని పంచుకుంటే తగ్గుతుందని అంటారు. కాబట్టి దీన్ని మీ స్నేహితులు, స్నేహితులు మరియు శ్రేయోభిలాషులతో పంచుకోండి. ఏడిస్తే మనసుపై భారం తగ్గుతుందని అంటారు. ఒంటరిగా ఏడవండి.. మనసు తేలిక చేసుకోండి. జీవితాన్ని ఏడుపు అని అనుకోవద్దు. అలాంటి ఆలోచన రానివ్వకు. ఆ బాధను ఎంత దాచుకుంటే అది అంతగా పెరుగుతుంది. కాబట్టి మీ సన్నిహితులు లేదా స్నేహితులతో పంచుకోండి. ఉపశమనం పొందండి.
మామూలుగా ఉండకండి, భిన్నంగా ఆలోచించండి: రొటీన్ గా ఉంటే బోర్ కొడుతుంది. కాబట్టి భిన్నంగా ఆలోచించండి. బ్రేకప్ బాధ నుంచి బయటపడాలంటే, మీలో దాగి ఉన్న నైపుణ్యాన్ని బయటకు తీసుకురండి. ఇష్టమైన పనులు చేయండి. వాయిదా లేదు. మీకు కావలసినంత త్వరగా ప్రారంభించండి. వాయిదా వేయకు.. ఆలస్యం చేయకు..
పాత గుర్తులను తొలగించాలి: విడిపోవడాన్ని అధిగమించడానికి మీ ప్రేమికుడి వస్తువులు మరియు గుర్తులను వదిలించుకోండి. వాటిని చూసినంత సేపు గుర్తుపెట్టుకుంటారు. కాబట్టి అవి లేకుండా చేయండి. దూరస్థులు ఇచ్చే బహుమతులను వీలైనంత వరకు పారేయండి..
వ్యవసాయం వైపు అడుగులు వేయొద్దు : విడిపోయిన తర్వాత చాలా మంది మద్యానికి బానిసలవుతారు. ఆ మత్తులో మరిచిపోవాలనుకుంటారు. కానీ అవే ఆలోచనలు మత్తుగా విడిపోవడం వేరు. కాబట్టి మద్యం, ధూమపానానికి అలవాటు పడకుండా జాగ్రత్తపడాలి. కొంత మంది స్నేహం ముసుగులో ఓ పెగ్ ఏయ్ మామా అదే పొద్ది అంటున్నారు. అలాంటి స్నేహితులకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. వ్యసనాల వల్ల ఆరోగ్యం క్షీణించడం తప్ప ప్రయోజనం ఉండదు. కాబట్టి వీటికి దూరంగా ఉండండి.
కొత్త వ్యక్తులను కలువు..: విడిపోయిన కారణంగా ఇంట్లో ఉండకండి. కొత్త వ్యక్తులను కలవడం, కొత్త ప్రదేశాలకు వెళ్లడం వల్ల మనసు తేలికపడుతుందని మీకు తెలుసు. ఏరియాలో ఉండిపోతే అవే ఆలోచనలు. అదే సంకేతాలు మన మాటల నుండి దృష్టి మరల్చగలవు మరియు మనస్సు యొక్క గాయాన్ని పెంచుతాయి. మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకుంటే, మీరు కొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటారు. కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లినప్పుడు మనకు తెలియకుండానే మన మనస్సు చెదిరిపోతుంది. పాత ఆలోచనలన్నీ పోయి కొత్త ఉత్సాహం వస్తుంది. కొత్త ఆలోచనలు పుడతాయి.
జరిగిన దాని గురించి ఆలోచిస్తే దానితో సంబంధం లేదు. బుర్ర చెడగొట్టడం తప్ప. ఆలోచనలు పెరిగితే డిప్రెషన్ లోకి వెళ్లే ప్రమాదం ఉంది. జరిగిందేదో జరిగింది. నాకు కూడా జీవితం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. బ్రేకప్ అంటే జీవితంలో ఏదీ శాశ్వతం కాదని మీరు నేర్చుకుంటారు. విడిపోవడం ఒక పెద్ద పాఠం అని తెలుసుకోండి. విడిపోవడం చాలా విషయాలు నేర్పుతుంది. అయితే వారిని గుర్తించడం మీ బాధ్యత. విడిపోయిన తర్వాత మీరు చాలా విషయాలు నేర్చుకోవచ్చు. నిజానికి బ్రేకప్ చాలా విషయాలు నేర్పుతుంది..అవన్నీ మీకు తెలుస్తాయని అనుకుంటే.. బ్రేకప్ ధైర్యంగా ఉండండి..
