హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు: హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలకు పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా మంచివి

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు

హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు: ఏ తల్లిదండ్రులైనా తమ పిల్లలు చురుగ్గా, తెలివిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ అదే హుషారు, చురుకుదనం ఎక్కువైతే చాలా చిక్కులు తెచ్చిపెడుతుంది. ఇది హైపర్ యాక్టివ్‌గా మారి తల్లిదండ్రులకు మానసిక వేదనను మిగుల్చుతుంది. కానీ హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలకు కొన్ని విరుగుడులు కూడా ఉన్నాయి.

కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే వారిలో ఉండే హైపర్ యాక్టివిటీకి అడ్డుకట్ట వేయవచ్చని సైకాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. హైపర్‌యాక్టివ్‌గా ఉండటం వల్ల ఎంత నష్టం జరిగినా, ఆ పిల్లలు తమ శక్తి స్థాయిలను ఎక్కువగా ఖర్చు చేస్తారు. అదే సమయంలో అందరికీ చుక్కలు చూపించారు. అందుకే హైపర్ యాక్టివ్ పిల్లలను చూసుకోవడం పెద్ద సవాలు.

 

ఒహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీ పరిశోధన (హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు)

వారు కలిసి ఉండలేరు. ఎక్కువ కాలం దేనిపైనా ఏకాగ్రత పెట్టలేరు. ఈ పిల్లల్లో విషయాలను గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. కోపం వంటి భావోద్వేగాలను అదుపు చేసుకోలేరు.

అలాంటి వారికి పండ్లు, కూరగాయలు ఎంతో మేలు చేస్తాయని అమెరికాలోని ఓహియో స్టేట్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు వెల్లడించారు.

వీటితో హైపర్ యాక్టివ్ నెస్ (ఏడీహెచ్ డీ) లక్షణాలు తగ్గుతున్నట్లు గుర్తించారు.

మెదడులోని కొన్ని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్థాయి తగ్గడంతో హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు సంబంధం కలిగి ఉంటారని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

ఈ నరాల దూతల ఉత్పత్తిలో మరియు మొత్తం మెదడు పనితీరులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

 

ADHD లక్షణాలకు సహాయపడే నాలుగు అగ్ర ఆహారాలు - ఇండియన్ క్రెస్ట్ పీడియాట్రిక్స్

మీరు ఎంత మంచి ఆహారం తింటారు?

ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు ఎవరైనా చిరాకు పడవచ్చు. ADHD పిల్లలు దీనికి మినహాయింపు కాదు.

చాలు ఆహారం ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. పిల్లలకు తగినంత ఆహారం ఇవ్వలేని సందర్భాల్లో, తల్లిదండ్రులలో ఒత్తిడి తలెత్తుతుంది.

ఇది కుటుంబంలో కలహాలకు దారితీస్తుందని, దీంతో పిల్లల్లో ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి లక్షణాలు పెరుగుతాయని వివరించారు.

ADHD లక్షణాలు తీవ్రతరం అయినప్పుడు వైద్యులు సాధారణంగా మందుల మోతాదును పెంచుతారు.

మందులు తీసుకోని వారికి చికిత్స ప్రారంభిస్తారు. ఇంతకు ముందు పిల్లలకు సరిపడా ఆహారం అందుబాటులో ఉందా?

మీరు ఎంత మంచి ఆహారం తింటారు? చూడటం మంచిదని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు

 

పోస్ట్ హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలు: హైపర్యాక్టివ్ పిల్లలకు పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా మంచివి మొదట కనిపించింది ప్రైమ్9.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *