కిడ్నీ కేర్: ఒక్క కిడ్నీ ఉంటే? కేవలం పురాణం!

కొందరు తమ జీవితాంతం ఒకే కిడ్నీతో జీవించవలసి వస్తుంది, సాధారణంగా వ్యాధి లేదా పుట్టుక కారణంగా తొలగించడం వలన. ఈ సందర్భంలో, అది త్వరగా విఫలమవుతుందని వారు భావిస్తున్నారు. కానీ నిజానికి ఇది అపోహ మాత్రమే! ఒకే కిడ్నీతో పుట్టిన వారు సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో వందేళ్లు జీవించగలరు. రెండు కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నా 60 ఏళ్లకే చనిపోవచ్చు.. కాకపోతే రెండు కిడ్నీలు ఉన్నవారి ప్రయోజనం ఏంటంటే.. జబ్బుల కారణంగా ఒక కిడ్నీ పోయినా.. మరో కిడ్నీ అలాగే ఉంటుంది. కొనసాగించు. ఒకే కిడ్నీ ఉన్నవారి విషయంలో ఇది సాధ్యం కాదు. కాబట్టి వారి వద్ద ఉన్న ఒక కిడ్నీ విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. పుట్టుకతో ఒక కిడ్నీ ఉన్నవారు, వ్యాధులతో కిడ్నీ కోల్పోయి ఒక కిడ్నీ మిగిలి ఉన్నవారు, ఇతరులకు కిడ్నీ దానం చేసిన వారు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఎలాంటి రోగాలు రాకుండా జాగ్రత్త పడండి, రెగ్యులర్ గా చెకప్ చేయించుకోండి. రక్తపోటు మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రణలో ఉంచడం, మూత్రపిండము, మూత్ర పరీక్ష, సీరమ్ క్రియాటినిన్ మరియు రక్త పరీక్షలు చేసి మూత్రంలో ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తనిఖీ చేయాలి. ఒకే కిడ్నీ ఉన్నందున దానిపై భారం పడడం సహజం. కాబట్టి కిడ్నీ ఆ భారాన్ని మోయగలదో లేదో ఈ పరీక్షల ద్వారా ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలి. ఇలా అప్రమత్తంగా ఉంటే ఒక్క కిడ్నీతో కూడా ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు.

కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి…

కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.

• రక్తపోటు, మధుమేహం వస్తే అదుపులో ఉంచుకోవాలి.

• రోజుకు 5 నుండి 6 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోకండి.

• శరీరంలో నీటి స్థాయిని సమతుల్యంగా ఉంచుకోవాలి. దాని కోసం ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించండి. జీవనశైలి, వాతావరణం, శరీర కూర్పు మరియు ఆహారం ఆధారంగా తగినంత నీరు త్రాగాలి.

• ధూమపానం మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా కిడ్నీల పనితీరు దెబ్బతింటుంది. ధూమపానం కిడ్నీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి.

• పెయిన్ కిల్లర్స్ ఎక్కువగా వాడటం ప్రమాదకరం. ఈ మందులు మూత్రపిండాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. రక్తంలో కలిపిన ఈ మందులను ఫిల్టర్ చేసే ప్రక్రియలో కిడ్నీలు చాలా శ్రమకు గురవుతాయి.

నవీకరించబడిన తేదీ – 2022-12-06T10:00:01+05:30 IST