కౌన్సెలింగ్: తిన్న వెంటనే ఇది జరుగుతుందా? బయటపడే మార్గం ఏమిటి?

డాక్టర్ నా వయసు 25 సంవత్సరాలు. గత కొంత కాలంగా ఇమేజ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నాను. ఉదయం దినచర్య చేసినా మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం భోజనం చేసిన వెంటనే మలవిసర్జనకు వెళ్లాల్సి వస్తోంది. ఈ సమస్యతో ఇంట్లో తప్ప బయట ఏమీ తినలేను. ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించాల్సి వస్తే తిన్న వెంటనే మలవిసర్జనకు భయపడి కడుపు ఖాళీ చేయాల్సి వస్తుంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఉందా?

– ఒక సోదరుడు, హైదరాబాద్

ఈ సమస్యను వైద్య పరిభాషలో ‘ఎగ్జాగరేటెడ్ గ్యాస్ట్రిక్ కోలిక్ రిఫ్లక్స్’ అంటారు. సాఫీగా మరియు పూర్తి ప్రేగు కదలిక కోసం నిద్రలేచిన వెంటనే కడుపు నిండా నీరు త్రాగాలని సాధారణంగా సలహా ఇస్తారు. ఇలా నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణాశయం వ్యాకోచించి, పెద్దపేగు ముడుచుకుపోయి మలవిసర్జన జరుగుతుంది. కానీ ఆందోళనకు గురైన సందర్భాల్లో, కొన్ని మందులు వాడుతున్న వారిలో ఈ పరిస్థితి సమస్యగా మారుతుంది. రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు మల విసర్జన చేయాల్సి వస్తోంది. పొట్ట కూడా బిగుతుగా ఉంటుంది. అయితే అది జబ్బు కాదు. ఇది 90% మందికి జరుగుతుంది. ఇతర 10 మందిలో, ప్రేగు సంబంధిత అంటువ్యాధులు లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి ఉన్నవారు కూడా పునరావృత సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. కానీ ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్య లేకపోయినా తిన్న వెంటనే మలవిసర్జన చేయాల్సిన ఆరోగ్యవంతులు దీన్ని అనారోగ్యంగా భావించి మానసికంగా కుంగిపోతారు. ఇప్పటికే ఆందోళన మరియు ఒత్తిడితో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ సమస్యను భూతద్దంలో చూడటం ద్వారా మరింత ఒత్తిడికి గురవుతారు. దాంతో సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.

చికిత్స సులభం!

లేని సమస్యను ఊహించుకోవడం, ఆందోళన పెంచడం, సమస్యను మరింత తీవ్రం చేయడం ‘అతిశయించిన గ్యాస్ట్రిక్ కోలిక్ రిఫ్లక్స్’ ఉన్నవారి ఫిలాసఫీ. ఈ చక్రం విచ్ఛిన్నమైతే, ఈ లక్షణం క్రమంగా నియంత్రించబడుతుంది. ఈ ఆందోళన-సంబంధిత ఫంక్షనల్ ప్రేగు రుగ్మతను కౌన్సెలింగ్ మరియు మందులతో సరిచేయవచ్చు. అంతే కాకుండా, కడుపు మరియు ప్రేగులలో ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా తరచుగా ప్రేగు కదలికలు ఉన్నవారికి బరువు తగ్గడం, కడుపు నొప్పి, మలంలో రక్తం మరియు విరేచనాలు వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి. అయితే దీన్ని తిన్న వెంటనే మలవిసర్జన జరగకుండా ఉండాలంటే ఆరోగ్యవంతులు కొన్ని నియమాలు పాటించాలి. అంటే…

• ఉదయం పూట పూర్తిగా ప్రేగు కదలికలు ఉండేలా చూసుకోండి.

• ఆహారంలో ఫైబర్ కంటెంట్ పెంచడానికి పండ్లు మరియు కూరగాయల పరిమాణాన్ని పెంచండి.

• యోగా, ధ్యానం మరియు వ్యాయామంతో ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి.

యాంటీకాన్వల్సెంట్ మందులు

ఈ నిబంధనలు పాటించినా కొందరిలో సమస్య అదుపులో ఉండకపోవచ్చు. అలాంటప్పుడు వాంతుల నియంత్రణకు వాడే ‘అండన్‌స్ట్రాన్‌’ మాత్రలను రోజుకు మూడుసార్లు భోజనానికి ముందు నాలుగు రోజుల పాటు వేసుకోవచ్చు. యాంటి యాంగ్జయిటీ మందులు మరియు కౌన్సెలింగ్ కూడా అవసరం. తమ సమస్య సమస్య కాదని వివరించి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోగలిగితే ఈ సమస్య అదుపులో ఉంటుంది. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు సాధారణంగా ఇలాంటి మౌఖిక హామీనిచ్చి సమస్యను తొలగిస్తారు. కాబట్టి మీ సమస్యకు ఇన్ఫెక్షన్ కారణం కానట్లయితే, పై నియమాలను అనుసరించండి. అప్పటికీ తగ్గకపోతే డాక్టర్‌ని కలవండి.

– డాక్టర్ కెఎస్ సోమశేఖరరావు,

సీనియర్ కన్సల్టెంట్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్,

యశోద హాస్పిటల్స్, హైటెక్ సిటీ, హైదరాబాద్.

నవీకరించబడిన తేదీ – 2023-10-12T12:47:24+05:30 IST